Специально для Woman's Day персональный тренер фитнес-центра Janinn Fitness Алекс Черненко разработал специальный комплекс
Смотрите также:
Полный вакуум: супер-упражнение из йоги для плоского живота
Топ-10 эффективных утренних упражнений от Школы идеального тела #Sekta
Как подкачать попу: 11 упражнений от идеальных женщин
Скоро лето: 5 упражнений на пресс от Веры Брежневой